Set Sendi

Osteoarthritis lebih mudah dikenali sebagai sakit sendi. 

Osteoarthritis ialah sejenis penyakit sendi yang mempunyai ciri keradangan. 

Sendi ialah bahagian badan di mana dua tulang berlainan bertemu. Ia berlaku apabila tulang rawan yang membentuk permukaan sendi menjadi haus. 

Ini menyebabkan sendi menjadi bengkak, sakit dan kebas dalam erti kata punca kepada kemerosotan sendi tulang yang progresif(penyakit degeneratif sendi). 

Keradangan berlakunya kerana darah(tidak cukup khasiat) yang dibekalkan kurang meskipun pada seseorang yang sihat; tubuh badan tidak boleh menghasilkan zat makanan yang mencukupi bagi menyelaras dan memastikan kadar pemulihan dan pembaharuan yang diperlukan. 

antara sendi yg selalu terlibat adalah lutut. memandangkan lutut adalah sendi yg menampung berat badan kita n terlalu selalu digunakan sepanjang hidup kita.

Tanda-tanda mendapat osteoarthritis

-Sakit pada sendi yang terlibat.

- kesukaran utk membengkokkan/meluruskan sendi akan berlaku.

- sesetengahnya akan mengalami kebengkakan.

- Adanya pembesaran tulang sendi.

Siapakah yang berisiko mendapat osteoarthritis

- golongan tua, brumur 

- golongan obesiti

- sukan dengan impak yg berulang dan memerlukan pergerakan pantas spti, bola sepak 

- aktiviti yg melibatkan angkat brg2 yg berat

- lemah otot paha (quadriceps)

- Abnormal tibial rotation